Сон и отдых

Мозгу, как и всему организму человека, необходим отдых. Он заключается:

*При физической нагрузке отдых — умственное занятие.

*При интеллектуальной — физические упражнения.

*От моральной усталости — перемена мест.

*Полноценный отдых — сон.

Сон — самое загадочное состояние человека, без сна человек не может жить, хотя сон иногда называют «маленькой смертью».

Во сне сознание отключается, но человек продолжает мыслить, его мышление меняется и подчиняется другим законам. Это связано с тем, что во сне на первый план выходит подсознание.

Мозг анализирует произошедшее за минувший день, по новому его структурирует и выдает наиболее вероятный исход.

Этот результат, возможно, давно был спрогнозирован, но сознание его не приняло, он был вытеснен в подсознание и извлечен оттуда во сне.

Предполагается, что мозгу на ночь можно дать установку:

*сделать прогноз,

*решение,

*выход,

*вывод,

*или просто приятный сон.

Заметим, что ненужные впечатления, навязчивое состояние «смываются ночной защитной волной» мозга.

Люди, постоянно видящие вещие сны, скорее всего хорошие аналитики.

*Что любит наш мозг, давайте разберемся, оказывается он любит:

*Мозг Любит 1. Конкретная цель.

*Мозг Любит 2. Положительные эмоции.

*Мозг Любит 3 Движение и свежий воздух

*Мозг Любит 4 В умеренном количестве

*Мозг Любит 5 Сон и отдых

*Мозг Любит 6 Привыкание

*Мозг Любит 7 Свобода

*Мозг Любит 8 Творчество создает идеалы

* Факты о мозге :