Свое Здоровье
33 рассказа
Конкретные цели
Первое правило рекордсменов Ставьте конкретные цели! Большинство людей не получают от жизни того, чего хотят, потому что не знают толком, чего хотят. Будьте умнее. Ваше подсознание обязательно на чем-то сосредоточится. Мы не можем преодолеть эту его склонность, но нам под силу выбрать ее объект.…
Праздник жизни
Удивительная штука жизнь. Все желают счастья, а вот получают ли его, это вопрос. Я еще не встретила ни одного человека, кто бы сказал, что он прожил легкую, полную удач и радостей жизнь. Нет, напротив, повсюду слышишь обратное. Даже самые удачливые люди, достигшие жизненных вершин, говорят, что…
Мир спасет красота
Философы древности и мудрые люди современности говорят, что МИР СПАСЕТ КРАСОТА. Хорошее понимание, так хочется, чтобы так и свершилось. Однако, во все времена у всех народов имелась масса условностей, определяющая те или иные модные течения и даже требования. Чаще всего эти условности…
Как бороться с ленью
С ОДНОТОННОЙ РАБОТЫ НА ЛЮБУЮ ДРУГУЮ. Многие знают определение слова "желание", но не многие знают, как вызвать у себя желание делать какое-то действие. Бывают случаи, что необходимо произвести очень большую монотонную работу (к примеру, чистка ссылочной базы). Многие ленятся и откладывают это дело…
В Ловушках Мыслеформ
Мир утверждает, что мысль материальна, и это, зачастую, оказывается так. Мы мыслим, и жизнь предоставляет нам результат, тот, который мы притянули. А иногда наши мыслеформы попадают в ЛОВУШКИ, и всё реализуется странным образом. Давайте поразмышляем над этим, вглядываясь в сложившиеся ситуации,…
Снизьте градус напряжения
Стресс — главный убийца ваших умственных способностей. Так что снизьте градус напряжения. Если вы на чем-то забуксовали или зашли в тупик, просто глубоко вздохните, скажите себе: «Вспомню позже», — и идите дальше. Вернитесь к этой проблеме позже. Зачастую этого хватит, чтобы заставить нейроны…
Привыкание
Мозг не может мгновенно приспособиться к резко измененным чуждым обстоятельствам: новые условия жизни, новая работа учеба место жительства, компания, пища, новые люди. В любую деятельность входите постепенно, спокойно, привыкая к ней. Каждый день, делая максимум возможного, добьетесь невозможного.…
В умеренном количестве
Простая еда в умеренном количестве. Простую пищу проще добыть, приготовить, и переварить. Мозг говорит (если ты захочешь его услышать): * 50% всей энергии, получаемой организмом, тратится на зрение, *40% на пищеварение и обеззараживание пищевых токсинов, *и только 10% остается на движение, работу…
Инстинкт самосохранения
Мозг Любит. Положительные эмоции. Эмоции — это кратковременные субъективные реакции человека на окружающий мир (радость, гнев, стыд и т. д.). Чувства — устойчивое эмоциональное отношение к другим людям, явлениям. Чувства связаны с сознанием и могут развиваться и совершенствоваться. Эмоции бывают…
Любит Конкретную цель
Что любит наш мозг, давайте разберемся, оказывается он любит: 1. Конкретная цель. Как только вы сформулируете для себя конкретную цель, задачу — тут же начнутся чудеса. Найдутся средства, возможности и время для ее осуществления. Мозг сам создает стереотипы (привычки, навыки, условные рефлексы).…
6. Периодически переключаться
Периодически переключаться — это жизненно важно Мы можем буквально тонуть в тысячах негативных мыслей, которые застревают у нас в голове в течение дня. Поэтому нам нужно «отключаться»: это даст передышку для иммунной системы, сделает нас здоровее и счастливее. Самый простой способ на несколько…
5. Человек может изменить
Человек может изменить свой мозг. Буквально. Физически Когда мы сосредотачиваемся на какой-то умственной деятельности, наш мозг в этот момент активно генерирует новые нервные связи. Этот процесс биологи называют нейропластичностью. Вот как это работает. Если мы думаем, что не в состоянии похудеть,…
Почему цели не реализуются 2 причина
Вторая причина — цели поставлены неправильно: неконкретно, расплывчато, не имеют четких сроков достижения, не учтен контекст, ресурсы, нет плана и т. д. Сюда относятся все ошибки, которые люди допускают при постановке целей. * * * * * ВЫВОД: Честно перед собой проанализируйте и продумайте нужность…